sjdg85 發表於 2019-11-16 13:06:57

《四季养生丛书-冬》[PDF]扫描版



内容简介:
“人法地,地法天,天法道,道法自然”是老子提出的养生原则。本书根据个原则,主张以内守精神,中着形体,进行合乎“自然动静”的养生。
每人按照各自不同体质、据冬季的特点,进行积极的体育锻炼,配以精神养生、起居养生、休闲养生、饮食养生、祛病养生各法,就可养精蓄锐,以适应来年春天的生机。


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