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標題: [轉貼] 兒童不宜的6種活動你知道嗎？ [打印本頁]

作者: xiajun123 時間: 2012-10-23 09:15
標題: [轉貼] 兒童不宜的6種活動你知道嗎？
本帖最後由黄容於 2012-12-30 14:48 編輯

專家表示，處于生長發育旺盛時期的儿童，身体內的器官、組織尚未發育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特點，有些健体運動不宜過早開展。

很多家長都這樣認為，小孩子

進行鍛煉應該趁早，這樣有利于身体

健康，其實這是片面的認識。

一、幼兒不宜進行拔河比賽

專家表示，處于生長發育旺盛時期的兒童，身体內的器官、組織尚未發育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特點，有些健体運動不宜過早開展。

拔河是一項對抗性較强的運動，往往會使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由于雙方拉扯時間過長，用力過猛，在强烈的外力作用下，容易引發脫臼或軟組織受傷，嚴重的還會引起變形，影響兒童体型健康。

二、兒童不宜肌肉負重力量鍛煉

儿童是先長身高，后長体重，且肌肉含水分較多，含蛋白質和無機鹽很少，力量弱，易于疲勞。

三、幼兒不宜倒立

盡管幼儿的眼壓調節功能較强，但如果經常進行倒立或每次倒立時間過長，會損害眼睛對眼壓的調節。

四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車

少年儿童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等均未發育成熟，受到强烈震動時容易造成扭傷和碰傷。

五、8歲以下兒童不宜玩滑板車

儿童身体正處于發育的關鍵時期，如果長期玩滑板車，會出現腿部肌肉過分發達，影響身体的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身体，這些部位非常容易受傷。

作者: a8115237 時間: 2012-12-20 10:19
学习了，以后注意

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