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標題: 牛奶清腸毒2天去除小肚腩 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-9-18 17:38
標題: 牛奶清腸毒2天去除小肚腩
本帖最後由合桃於 2011-9-18 17:57 編輯

   在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能幫助你排清腸毒，讓小肚子消失無蹤哦。只要你抽出周末兩天的時間，嘗試一下牛奶清腸減肥法，讓你輕松瘦下來。是不是很誘惑啊趕快來試試吧。
   適合人群：稍超重，腸胃健康者。
   實行方案：
   每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。
   第一天：
   蘋果1公斤。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。
   第二天：
   酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量。
   如果達到理想體重后，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。
   不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那么身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
   關鍵提示：
   喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。

作者: w0510j 時間: 2011-9-18 22:55
有没有用处啊2楼你试了吗

作者: ohye 時間: 2011-9-18 23:08
適合人群：稍超重，腸胃健康者。

作者: oneneko001 時間: 2011-9-19 01:31
呵呵让老婆试试

作者: huamanyue 時間: 2012-8-31 12:33
实验过没有哟

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