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標題: 月減15斤的神奇瘦身湯 [打印本頁]

作者: 合桃    時間: 2012-1-20 12:06
標題: 月減15斤的神奇瘦身湯
本帖最後由 合桃 於 2012-1-20 12:14 編輯


  厚積在腰腹周圍的脂肪,要怎么樣才能徹底消滅掉,腰圍馬上變小呢?下面,我們就來推薦一款排毒減肥食譜,利用熱辣瘦身湯幫你燃燒脂肪,活化新陳代謝,將老舊廢物與毒素一并排出,快速減肚子,一個月減掉15斤!
  一、腰腹脂肪易積聚,原因是水腫與代謝低下

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  無論是現代女性久坐于辦公桌前,缺乏運動,還是隨著年齡增長導致腰腹肥胖,很有可能是由于新陳代謝低下,導致體液不流通,滯留在腰腹周圍導致水腫,同時缺乏運動肌力下降,肌肉量大量減少,脂肪隨之增加。
  當體內積聚過多的水分,體內可用于發熱的能量不足,血液循環系統跟著減緩,體溫進一步下降,不但手腳冰冷,也很容易心情煩躁、容易疲倦,便秘、寒癥、皮膚粗糙也越發嚴重哦!當脂肪開始積聚在內臟周圍,小肚子就會越來越明顯了!
  二、要減肚子,第一步先喝瘦身湯燃脂

  今天要介紹的減肥湯,使用了一些可以消除體內水腫的減肥食材,改善體內代謝,加速脂肪的燃燒,同時凈化身體,令廢物通通排出。
  其中功效較顯著的是魔芋、昆布和裙帶菜,富含膳食纖維,進入人體后能吸附在多余水分和老舊廢物上,促進腸道蠕動能力,在排便的同時將其帶出體外。




  三、瘦腰減肥湯的制作方法

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  材料(3次分量):魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。
  將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用,小魚干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗凈后切成細條狀,魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。在鍋中放入水,將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸后,蓋上蓋子用中火煮10分鐘,最后倒入醬油、料酒、鹽等調味即可。
  四、point

  1、每天喝一碗,在飯前30分鐘吃,可以有效增加飽腹感,減少正餐的飯量,加速燃脂代謝。
  2、上述介紹的分量為3次,剩余的可放入冰箱中保存,下一次要吃的時候稍微加熱一下即可。




  五、瘦腰減肥湯Q&A

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  Q、多久能看出減肥成效呢?
  A、根據每個人的體質不同,所達到的減肥效果也各有差異,不過由于此款減肥湯能促進腸道蠕動能力,所以一般喝完第二天便秘就能有所緩解。不少人在飲用后,排尿排汗、寒癥等都有明顯的改善,堅持飲用一周,凈化體內、活化內臟、加速燃脂代謝的效果也更明顯哦!
  Q、每天吃2次或以上效果會不會更好呢?
  A. 每天1次時最低限度的減肥方式,但這款瘦身湯由于材料豐富,用來當作主食也OK,不過一定要配合其他食物才行哦,不然營養就不均衡了。
  Q、誰都能吃嗎?
  A. 一般人都能喝,而且男女老少,用來瘦腰腹也好,改善便秘與寒癥都OK。但如果對以上食材有過敏癥,或者甲狀腺病人需要避免海藻類食物的人群,請先咨詢醫生后方可飲用哦!


作者: 是不是它它    時間: 2012-3-14 19:31
大胸妹子啊




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