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標題: 冬天多吃这个菜,养颜护肤,比起用化妆品好太多 [打印本頁]

作者: 951413229    時間: 2019-3-31 00:54
標題: 冬天多吃这个菜,养颜护肤,比起用化妆品好太多

女人爱美是天性,自古以来都这样,不管是唐朝还是现代,女人从没有放弃追求美丽的心态,只不过每个朝代的审美角度是不一样的,但是现在的女性都注重于外在的护理,却往往是忽略了内在的保养,不管用多少护肤品,你身体本身的性能不好,再怎么护肤化妆都逃不了提前衰老得症状。

小编今天就来教大家应该如何保养内在,煮这个菜能护肤养颜,重点是可以防止皮肤粗糙,护肤品和化妆品都没有它的作用强。而且只需1块钱1斤,能省多少化妆品的钱。
【清炒小白菜】
主要食材:小白菜500g、葱1段、蒜3-4瓣,花生油、盐、花椒
做法步骤:
第一步:将小白菜老的部分摘除,洗干净,头切走不要,其余的切断备用

第二步:在锅中少开水,先倒入适量的花生油和少许的盐,再将青菜放下去,肯定会有很多人问小编为什么要放油先呢,因为这样才能保持菜的青绿色,就像在菜身上穿上了一件衣服一样

第三步:准备一盘冰水,将煮熟的小白菜捞出之后,放入冰水泡一下,然后再沥水放入盘中备用

第四步:将锅烧红,然后倒入花生油少许,将葱蒜、干辣椒和花椒一并倒下去爆炒

第五步:爆炒2-3秒之后将一旁沥水的小白菜也倒入,翻炒均匀

第六步:加入盐,作为调味,分量始终便可,然后翻炒搅拌均匀

第六步:装盘上桌,就完成了

这样就完成了一道清炒小白菜,小编在这里提醒一下各位喔,小白菜不宜炒太久,不然会破坏它所蕴含的结构。多吃小白菜不单单可以美容抗衰老,更是帮助消化,对减肥也是超级有帮助的喔!而且小白菜在夏天吃的效果会更加显著喔。
亲们还不快点行动起来,与各种配料简单的炒起来就可以了,非常容易上手的。如果各位朋友还有美味的食谱可以推荐,欢迎在评论下方留言,说不定下一次就有你的推荐喔,小编就废话不多说啦,先去吃起来啦!
作者: viscms520    時間: 2019-4-3 19:07
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