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標題: 伊能靜減肥瘦身有妙方 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-1-10 07:30
標題: 伊能靜減肥瘦身有妙方

伊能靜永保身材減肥瘦身妙方
　　41歲的伊能靜減肥瘦身有方，前凸后翹的好身材是否讓你很眼紅呢？不用嫉妒，你也可以輕松擁有S型曲線。

伊能靜永保身材減肥瘦身妙方
　　練習瑜伽
　　伊能靜表示，自己平時會堅持練習瑜伽，還會進行局部的按摩，讓S型曲線更加凸顯。她給大家介紹了一種手臂按摩減肥法。具體方法如下：
　　1、以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；
　　2、再以揉捏的方式，放松運動后的手臂。

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　　按摩注意事項
　　伊能靜還提出了按摩時一些注意事項：必需要有大量的氧，才能燃燒脂肪。按摩主要是針對快速肌而言，因快速肌耗氧性高，頻率快，所以按摩時速度要快，才能達到減肥的效果。

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