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標題: 练得不平衡，会导致你受伤变丑么？ [打印本頁]

作者: 州喻君 時間: 2022-5-6 09:59
標題: 练得不平衡，会导致你受伤变丑么？
健身是一个重新发现自己的机会。以前你对自己的身体的印象可能只是身高体重三围。但健身时间长了，你会更多的察觉到自己身体的细节。

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不过，很多人觉得察觉到的细节，并不全是好事。
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有人会问，我两个胸/臀部/胳膊长得不一样大。怎么办？会不会影响到我的身体平衡，会在我做大重量训练时候，导致我受伤吗？我该怎么加强呢？
人们对自己身体对称的要求，其实只是出于一种很朴素的认识。就像最早的时候，人们觉得星球一定是纯圆形的，行进轨道也是圆形的，这样才能完美的对称，才能的完美的旋转运行。

但其实，就以咱们居住的地球为例，所有星球其实都不纯圆不对称。地球是一个两极扁，赤道宽的不规则球体。

人类的身体，其实也不是对称的，你想想你的左手和右手，其实不是对称的，你两个手的手套都不能混用（手型对称）。甚至宇宙也不是对称的，李政道和杨振宁就因为宇称不守恒获得了诺贝尔物理学奖。

作者: houxiangcan 時間: 2022-5-7 15:25
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