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標題:
只需一周 包子脸变锥子脸
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作者:
admin
時間:
2010-8-11 18:53
標題:
只需一周 包子脸变锥子脸
摘要:</strong>女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法</p>
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<div class="text" id="text" style="font-size:14px;">
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<P> 女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已,心动不如行动,下面教你几招速效瘦脸方法,只需一周,瘦脸效果就很明显,你也能拥有锥子脸!</P>
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<DIV align=center><IMG src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100118/o/F478AC740D6D1AE75878EF9D72CE87A1.jpg" type="0"></DIV><BR>
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<P> 1、运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。</P>
<P> 2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。</P>
<P> 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。</P>
<P> 3、沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。</P>
<P></P>
<P><STRONG> 4、面部减肥操:</STRONG></P>
<P> 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。</P>
<P><STRONG> 准备运动:进行3分钟有氧运动。</STRONG></P>
<P><STRONG> 第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。</STRONG></P>
<P> 第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。</P>
<P> 第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。</P>
<P><STRONG> 第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。</STRONG><BR></P>
<P></P>
<P> 5、洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。</P>
<P> 6、饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。</P>
<P> 7、冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。</P>
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