比思論壇

標題: 大腿瘦身 [打印本頁]

作者: lcc411810975 時間: 2012-6-10 01:05
標題: 大腿瘦身
瑞匋矓 1000x1498-413.jpg

瘦小腿可以跑步，可是大腿上的赘肉怎么办呢？
其实很简单的。
如果单减大腿的脂肪很简单，只要你仰卧在床上，轮流高抬你的双腿，使他与你的身体成90度角，这样交替每天做200次，一个月后就会有比较明显的效果。如果是全身性的，就只有跑步了.
矫正坐姿轻松消除大腿肉

　　　　当你跪坐着的时候，上半身的体重全部压在两条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。　　让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以...

床上挥舞大腿清除腰腹赘肉

　　　　不知从什么时候开始，腹间多了一圈令人难堪而尴尬的“私藏”。为了它，我们对紧身衣、露脐装敬而远之，偶尔忍不住穿上，却不得不屏息敛气，丧失了自由呼吸的权利。现在就教你三节只需在床上躺着，挥挥大腿...

大腿小腿与丰满有关

　　
　　想在夏天里疯狂地爆发一回，不能不说到大腿。当然对大腿的修长与丰满要求也比较完美，不能有赘肉，不能有橘皮组织，不能有线条太硬的肌肉又不能没有肌肉等等。
　　有人说，膝上１５公分最性感。从今年春夏几...

作者: lettest 時間: 2012-6-17 19:08
我发现自己还真是丰满

作者: jiqimao1992 時間: 2013-2-14 16:15
不晓得男性有效果吗？

作者: hoaru 時間: 2013-4-26 02:33
这个妹子不错啊, 可以瘦腿瘦身但不可以瘦胸哦.

作者: 85975591 時間: 2013-4-27 07:06
乳房很漂亮啊

作者: liguanlin890901 時間: 2013-6-12 00:23
顶一个!

作者: 8296256 時間: 2013-6-12 09:37
有你在的地方就有我的祝福随着你,伴你度过美好的一天!

作者: zp23608080 時間: 2014-1-15 17:12
好丰满的女

作者: 满地鸡毛 時間: 2014-2-28 23:55
胖些也不错

作者: papk 時間: 2014-3-26 23:28
真他妈的瘦啊

作者: papk 時間: 2014-3-26 23:29
不是算很丰满吧

作者: jwc12421228 時間: 2014-4-26 23:38
文字同步器

作者: Rainismss 時間: 2014-5-9 09:55
P的太明显了吧~

歡迎光臨比思論壇 (http://bb-cdn.site/)