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標題: 祛湿健脾汤 [打印本頁]

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作者: ab77777    時間: 前天 12:21
標題: 祛湿健脾汤
祛湿健脾汤

食材用料

脊骨 200克	猪横俐 1条
赤小豆 60克 相克食物	薏米 60克 相克食物
大红枣 5粒	野生土茯苓片 30克
盐 少许	姜 6克 相克食物

祛湿健脾汤的做法

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  1.准备好食材，清洗干净（赤小豆、薏米、土茯苓片、姜）

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  2.猪横俐和脊骨洗净

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  3.锅中烧开水，放入赤小豆、薏米、土茯苓片、姜大火再次煮沸后转小火煮1小时

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  4.这个时候将猪横俐和脊骨抄出血水洗净备用

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  5.1小时后将猪横俐和脊骨放入煮2小时

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  6.起锅前10分钟放入去核大红枣（也可用蜜枣代替）

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  7.煮好加盐调味即可

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  8.一碗香味浓郁的祛湿健脾汤就煮好了

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  9.成品图，我是唐宝家的味道

  
  

小贴士

1、猪横俐调理脾胃功能，在祛湿的同时又能保护脾胃，此汤一家老少都能食用，也是广东人最喜欢的汤水之一。
2、豆类可以提前浸泡3小时再煮，可以缩短时间。我用珐琅锅煮，比较容易软烂，就没浸泡啦。

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作者: jimdyh    時間: 前天 13:42
尤其到秋天的时候，喝一碗祛湿汤对脾胃非常好

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