| 叉烧 一小块 | 西兰花 两个 |
| 大蒜 四瓣 | 鸡精 小半勺 |
| 耗油 适量 | 白糖 适量 |
| 盐 一茶勺 |
1.西兰花两个切小洗好
2.叉烧切好的一小块
3.大蒜四瓣用刀拍碎
4.西兰花用开始煮一下捞起
5.锅热下油下大蒜下西兰花
6.西兰花翻炒几下下叉烧
7.下盐一茶勺
8.鸡精小半勺
9.白糖适量，喜欢甜的可多下点
10.爱吃西兰花的赶紧动手吧
叉烧炒西兰花可选叉烧肥一点的，这样吃出来才有口感，西兰花一般炒前我会用开水煮一小会，但是要掌握好时间，千万不要煮的太烂了，不然影响口感，会没有那种嚼劲的哟。
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