只需一周 包子脸变锥子脸

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摘要：</strong>女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法</p>
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                                                <div class="text" id="text" style="font-size:14px;">
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                        <P>　　女明星无比上镜的锥子小脸让大脸mm们羡慕不已，心动不如行动，下面教你几招速效瘦脸方法，只需一周，瘦脸效果就很明显，你也能拥有锥子脸！</P>
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<DIV align=center><IMG src="http://img001.photo.21cn.com/photos/album/20100118/o/F478AC740D6D1AE75878EF9D72CE87A1.jpg" type="0"></DIV><BR>
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<P>　&nbsp; 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。</P>
<P>　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。</P>
<P>　　如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。</P>
<P>　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。</P>
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<P><STRONG>　　4、面部减肥操：</STRONG></P>
<P>　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。</P>
<P><STRONG>　　准备运动：进行3分钟有氧运动。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。</STRONG></P>
<P>　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。</P>
<P>　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。</P>
<P><STRONG>　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。</STRONG><BR></P>
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<P>　　5、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。</P>
<P>　　6、饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。</P>
<P>　　7、冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。</P>
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