|簡體中文

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索



查看: 1033|回復: 0
打印 上一主題 下一主題

[粉,面,飯] 虾仁时蔬燕麦粥

[複製鏈接]

55

主題

0

好友

2595

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

  • TA的每日心情
    奮斗
    4 小時前
  • 簽到天數: 846 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    5
    金錢
    932
    威望
    2595
    主題
    55
    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2024-4-28 16:47:18 |只看該作者 |倒序瀏覽

    虾仁时蔬燕麦粥

    食材:白蘑菇,玉米,西兰花,西麦燕麦片,虾仁,葱姜,白胡椒粉,盐

    做法:

    1、准备食材:西麦燕麦,白蘑蘑菇切片、西兰花洗净掰小朵、虾仁加葱姜片一点白胡椒粉腌制10分钟去腥

    2、锅里放一点油,葱姜炒香后加白蘑菇炒软,加一碗清水,少许新鲜玉米粒煮开,加腌制好的虾仁煮熟

    3、分钟后放入西兰花和燕麦片煮3分钟左右,放一点盐调味即可!


    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明:本論壇是以即時上載留言的方式運作,比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者及用戶發現有留言出現問題,請聯絡我們比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 ),同時亦有不刪除留言的權利,如有任何爭議,管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-12-24 21:25 , Processed in 1.018123 second(s), 24 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部