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[湯類] 南瓜莲藕排骨汤

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ab77777

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電梯直達

樓主

發表於 2023-3-10 13:51:40 |只看該作者 |正序瀏覽

南瓜莲藕排骨汤

简介
！

材料
排骨145g莲藕1大节约245g南瓜130g老姜1片水1000C.C.

做法

1
莲藕选择带土的比较好保存，品质佳也较新鲜。
2
排骨洗干净后，先用滚水烫个1~2分钟左右，去除杂质和血水。
3
烫过的排骨移到锅子，再放入洗净切好的莲藕片、南瓜块、姜片，最后注入清水。
4
把水煮滚，并捞去表面浮沫杂质。
5
水滚后就盖上锅盖，转到最小的火力煮40分钟，关火后再闷10分钟，煮的过程不要开锅盖。
6
时间到了之后，依个人喜好放入适量盐巴调味，就完成了，汤头很鲜美，营养又好

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jimdyh

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11^#

發表於 2024-8-13 00:48:51 |只看該作者

按这样的做法，用莲藕解腻吧

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独步苍穹

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10^#

發表於 2023-9-14 19:49:22 |只看該作者

不错，不错，不错

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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Djb222

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9^#

發表於 2023-9-14 10:48:46 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

這個湯我可以幹一鍋

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david1230

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8^#

發表於 2023-7-21 20:36:59 |只看該作者

莲藕排骨汤比较喜欢，加上南瓜可以试试。

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abcABC@123

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幼兒生

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7^#

發表於 2023-7-21 20:03:37 |只看該作者

感谢资源分享

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cdm1121

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	奮斗 2023-7-25 09:05

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[LV.10]以壇為家III

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6^#

發表於 2023-6-8 08:50:56 |只看該作者

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david1230

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高中生

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5^#

發表於 2023-4-16 11:06:08 |只看該作者

简单易学，营养丰富。

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kuanglan135

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	奮斗 2023-4-18 13:49

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地板

發表於 2023-4-13 20:06:18 |只看該作者

路过支持

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uenobiko

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板凳

發表於 2023-4-13 13:44:08 |只看該作者

这个也简单易学哈

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