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樓主: tunshi
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2015-8-14 18:03:09 |只看該作者
    这个好想系啊
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    發表於 2015-8-14 18:50:26 |只看該作者
    还是要讲科学锻炼的
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    發表於 2015-8-16 00:02:05 |只看該作者
    学习了~~~~多谢
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    發表於 2015-8-16 00:26:49 |只看該作者
    要好久呢
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2015-8-16 02:32:53 |只看該作者
    牛仔裤跳舞
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    [LV.6]常住居民II

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    發表於 2015-8-16 02:43:01 |只看該作者
    一直对腹肌这一块有很大疑问,虽然一直在做仰卧起坐,但就是没什么效果,现在总算知道了,感情还有很多种做法才能做出那种腹肌来
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    發表於 2015-8-16 03:10:26 |只看該作者
    都是上身,没下身练习
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    發表於 2015-8-17 08:33:22 |只看該作者
    不错的健身方法,学习了
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    發表於 2015-8-25 19:50:31 |只看該作者
    感觉难度好大啊
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    發表於 2015-9-1 13:43:54 |只看該作者
    这个很好 收藏了
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