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樓主: tianxie0923

Evelyn Lin 合集，不知道大家还记不记的这个家伙，最喜欢被老外双洞齐下

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yxjmama

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發表於 2016-10-15 05:26:05 |只看該作者

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疯Zi

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科技领军了解和借记卡及环境和

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發表於 2016-10-22 20:39:47 |只看該作者

，们的发明的放大发哦发

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luzheng

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發表於 2017-5-15 14:53:50 |只看該作者

歐美史诗级无码大作~斯巴達300勇士和遺孀(成

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發表於 2017-5-15 15:57:10 |只看該作者

为什么跑步单车跳操减肥后容易反弹呢？跑步，单车，跳操几乎是很多减肥者的首选，但是很多人都会遇到这种问题。通过一段时间成功减肥后，一旦停下来，很快又胖回来了。
其实，这主要是自身身体肌肉含量低所造成的。
因为，肌肉是人体产生热量的主要来源。肌肉含量高，消耗的热量也相应多，脂肪也就不容易堆积。相反，肌肉含量低，人体的基础代谢率也会低，消耗的热量相应就少，脂肪相对容易堆积。
因此，想要减肥的朋友不仅要做有氧运动，还应该配合力量训练，提高肌肉含量，从而提高自身基础代谢率。这才是减肥的长久之计！

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