swdn 發表於 2020-9-19 09:40:39

我啪啪啪一次差不多要50分钟呢

863 發表於 2020-11-17 15:03:24

原来误会了，哈哈

木水 發表於 2020-11-18 22:51:44

xiazai1013 發表於 2020-12-1 11:13:43

岁数大了行么

驴大师 發表於 2020-12-3 15:44:42


左三圈 右三圈

jimdyh 發表於 2020-12-4 17:00:38

这个完全同意，减脂心率才是核心，流汗不说明任何问题

q3979537 發表於 2020-12-8 21:15:00

最近的研究发现

tomwolfIV 發表於 2020-12-9 08:48:28

这个应该不太一样，五分钟剧烈运动是有多剧烈呢？比如跑步五分钟，以什么样的速度才算是剧烈呢？

农夫山泉LM 發表於 2020-12-19 19:39:05

5分钟什么运动啊。。太短了吧

bjmm006 發表於 2020-12-25 16:53:59

礼貌回帖
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查看完整版本: 5分钟的激烈运动比在健身房呆90分钟更有效