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比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 14112016 › 本人有护腰固肾之秘方？需要的留言，到时分享 ...



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樓主: guqifeng1
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本人有护腰固肾之秘方？需要的留言，到时分享

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guqifeng1

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發表於 2013-7-25 00:24:21
miracledk 發表於 2013-3-16 18:37
什么跟什么啊

1、磨腰：每天睡觉前、睡醒后，双手搓热，磨后腰100下，力量要适中，不然可能会破皮。大家自己注意一下，如果有时间还可以磨肚脐周围，顺时针、逆时针各81下。完成收工。呵呵，此贴只为大家福利，喜欢者可以试试看，信不信可以自己斟酌。在你们劳累过后，让身体恢复一下也好。
2、插兜：每天洗完澡后，在床上用双手握住睾丸，向左搓揉300下，再向右300下，然后按压会阴穴100下，有助于恢复能量。
以上两种功法，要持之以恒，几个月后，你会发现它不一样了，天天早上一柱擎天，还会稍微变大一点点，我之前没有认真做，所以它只从原来的11公分到了13公分。粗度没有明显增加，但是稍微有力了一点，呵呵。大家如果喜欢，可以继续留言，还有很多秘方呢！期待跟大家分享，但是希望大家回帖，可以随便分享给亲朋好友！谢谢大家
447484412

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    [LV.10]以壇為家III

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    132#
    發表於 2013-7-30 18:03:08
    强烈要求图解~不然走易火
    修水

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    133#
    發表於 2013-8-6 19:51:46
    求真想，试一下
    syyzr0428
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    2020-2-11 20:50

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    [LV.9]以壇為家II

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    134#
    發表於 2013-8-6 20:38:52
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    zhangzhaocao123

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    2023-7-18 23:37

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    [LV.7]常住居民III

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    135#
    發表於 2013-9-13 15:26:06
    你个浮游王子.
    andu

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    4 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    136#
    發表於 2013-9-13 15:44:54
    楼主骗回复吗？
    孔雀王子

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    [LV.10]以壇為家III

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    137#
    發表於 2015-3-28 21:05:39
    不知道能行不
    kevin1120

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    2 小時前

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    [LV.8]以壇為家I

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    138#
    發表於 2016-1-18 17:00:45
    简单 感觉可以试一下
    tanxiaoshusheng
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    2019-3-16 14:03

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2016-10-2 09:28:18
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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