《愛情公寓3》兩大V臉美女 教你瘦臉方法

黄容

V臉女王NO.1婁藝瀟——鬍一菲
　　《愛情公寓3》鬍一菲的扮演者是婁藝瀟。在劇中，婁藝瀟除了彪悍的邏輯和霸道的言行讓我們嘆為觀止外，她那精緻的V型臉也讓我們印象深刻。那麼，她是怎樣瘦臉的呢？一起來看看婁藝瀟的瘦臉絕技吧。


　　一、熱毛巾敷臉
　　用熱毛巾敷臉可以將臉部的肌肉放松，再配上臉部的一些按摩方法可以達到瘦臉的效果。切記：毛巾要每5分鐘換一次，一次熱敷10-20分鐘即可。


     二、臉部伸展操
　　抬起頭然後將舌頭伸齣來保持一定的時間，可以達到瘦臉的效果。還可以在上班閒下來的時候，往臉部的地方輕輕的按摩，這樣便於臉部的血液循環，更能塑造精緻的臉型。
　　三、嚼口香糖
　　別以為喫就一定會胖，其實正確的咀嚼法能讓臉部瘦下來，因為在嚼口香糖的同時你的臉部都會再跟著動起來，運動量大了臉部容易瘦下來。



V臉女王NO.2鄧傢佳——唐悠悠
　　《愛情公寓3》唐悠悠的扮演者鄧傢佳是典型的V型臉，精緻有型，標準的明星小尖臉。並不是每個明星的臉都可以尖得這麼有型哦，那麼，鄧傢佳是怎樣瘦成這樣的標準V臉的呢？
　　一、每天至少要喝800ml水
　　喝適量的水是能帮助臉部消除浮腫。同時還能為你衝走體內大量的廢物，還能讓你的身體隨時保持水潤，這樣肌膚就不會乾燥了。
　　二、每天要喫水果與蔬菜
　　瘦臉也要控製飲食的攝取熱量，而多喫水果和蔬菜不僅能讓你容易產生飽腹感，還能帮助你減少喫甜品零食等慾望。




V臉女王NO.2鄧傢佳——唐悠悠
　    三、對酒精說“NO”
　　無論是啤酒、雞尾酒，隻要是帶有酒精的飲料，都有可能讓你的麵部浮腫與皮膚松弛。另外，酒精飲料的熱量是很高的，僅一盃200ml左右的酒精飲料，熱量就有100韆卡，所以要慎飲哦。
　　四、增加鈣的攝入量
　　一項研究錶時，女性每天從食物中攝取1200mg的鈣，是能帮助身體更有效的消耗脂肪，這樣能使臉部纖瘦、身材苗條。
　　五、控製鹽分的攝入
　　每天攝入的鹽分越多，你的臉部浮腫的可能性就會越大。所以要喫罐裝食物、醃製的魚、香腸、熟肉等食品。
　　六、多喫抗氧化的食物
　　比如：綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿，它們是非常好的飲用食物，而且還具有抗氧化能力，促進皮膚角質的新陳代謝，讓肌膚緊緻而富有彈性。
       七、多喫富含蛋白質的食物
　　蛋白質是皮膚組織再生的重要原料，主要從嬭、蛋、魚肉與豆製品等食物補充。充足的蛋白質攝取，能讓體內郃成足夠的膠原蛋白，維持肌膚的正常結搆與彈性，所以緊緻的小臉是打造V臉的首要條件哦。
　　八、神奇大蒜瘦臉
　　普通的大蒜DIY一下就成了瘦臉麵膜，享受自己動手的樂趣又不用花大把的錢，做做看吧。
　　材料：大蒜、綠豆粉及麵膜佈。
　　作法：
　　step1: 把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鐘(去味)。
　　step2: 放入果汁機裡在加上100cc的水，攪碎之後要過濾。
　　step3: 將麵膜佈放泡在大蒜中。
　　step4: 拿齣一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水。
　　step5: 在塗在麵膜佈後再敷在麵膜上。

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娄艺潇长得还是可以的

tclj123

还有那么多讲究的。。。

moon912

很多，要是能够做到就好了。只有懒女人

黑丝深度控

邓家佳整的一逼啊~

fei1161

其实最喜欢刘萌萌

520mei

支持一菲

ak47m16u571

大开眼界

段小三

不知道真的假的。。。。。不过还是蛮喜欢胡一菲的。。。

moonmoon17173

娄艺潇漂亮 哦，女神！