|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 興趣交流 › 健身討論 › 22122015 › 一对哑铃，打造8块腹肌+完美肱二头

12 / 2 頁下一頁

查看: 1269|回復: 19

上一主題

下一主題

一对哑铃，打造8块腹肌+完美肱二头

604 主題	0 好友	2069 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	慵懶 2024-8-12 17:55

簽到天數: 243 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 420
金錢: 3396
威望: 2069
主題: 604

發消息

樓主

發表於 2014-3-24 17:08:01

需要哑铃一对，锻炼的强度很大，相对的，效果也是相当的明显，建议初学者从易到难，不要急功近利弄伤自己。

	沙發無效樓層，該帖已經被刪除

1 主題	1 好友	756 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊 2023-7-2 15:46

簽到天數: 720 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3042
威望: 756
主題: 1

發消息

板凳

發表於 2014-4-12 01:23:46

好流弊啊。。。這肌肉像石頭一樣堅硬。

	地板無效樓層，該帖已經被刪除

1 主題	1 好友	2303 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2023-7-22 08:00

簽到天數: 1412 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 9001
威望: 2303
主題: 1

發消息

5^#

發表於 2014-5-21 10:25:59

这个前苏联警察

0 主題	1 好友	475 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2022-7-9 21:09

簽到天數: 642 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6330
威望: 475
主題: 0

發消息

6^#

發表於 2014-5-21 10:45:37

这个可以有顶

0 主題	0 好友	372 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	怒 2023-12-2 18:58

簽到天數: 1093 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1721
威望: 372
主題: 0

發消息

7^#

發表於 2014-5-21 10:46:28

牛人很多啊，真厉害呢

	8^# 無效樓層，該帖已經被刪除

3 主題	1 好友	1431 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗 2024-10-17 14:40

簽到天數: 1245 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 1
貢獻值: 0
金錢: 3779
威望: 1431
主題: 3

發消息

9^#

發表於 2014-5-21 10:52:14

值得学习了!!!

	10^# 無效樓層，該帖已經被刪除

12 / 2 頁下一頁

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-10 11:02 , Processed in 0.040338 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部